2007年06月10日 (日) | 編集 |
優香ちゃんがCMしている食事バランスガイドをチェックしてみました。
食事バランスガイドとは・・・
厚生労働省と農林水産省が作成した一日に『何を』『どれだけ』食べたらよいかがひと目でわかる食事の目安で
主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つのグループの料理を組み合わせて
望ましい食事の摂り方やおよその量をわかりやすく案内しているとの事。
簡単に言えば食生活のバランスとれてますか〜？
って事ですね。
とりあえず、これだけは自信を持って言えます。
私、全然バランス考えて食事してません！
・・・という事で今日の食事を参考にさっそくチェック。
さてさて気になる結果は・・・
あはは・・・予想通りめちゃめちゃバランス悪い・・・(汗)
しかもカロリーオーバーしてるし。
自分の場合はオカズを減らして野菜と果物を摂った方が良いみたいです。
明日からすこしずつ改善していこう・・・。
気になるアナタは、さっそくチェック♪
http://package.toppan.co.jp/shokuiku/
食事バランスガイドとは・・・
厚生労働省と農林水産省が作成した一日に『何を』『どれだけ』食べたらよいかがひと目でわかる食事の目安で
主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つのグループの料理を組み合わせて
望ましい食事の摂り方やおよその量をわかりやすく案内しているとの事。
簡単に言えば食生活のバランスとれてますか〜？
って事ですね。
とりあえず、これだけは自信を持って言えます。
私、全然バランス考えて食事してません！
・・・という事で今日の食事を参考にさっそくチェック。
さてさて気になる結果は・・・
あはは・・・予想通りめちゃめちゃバランス悪い・・・(汗)
しかもカロリーオーバーしてるし。
自分の場合はオカズを減らして野菜と果物を摂った方が良いみたいです。
明日からすこしずつ改善していこう・・・。
気になるアナタは、さっそくチェック♪
http://package.toppan.co.jp/shokuiku/
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Go!伊勢崎
幸運を呼ぶ・・・かも♪
姉さん、こんばんわ♪
最近の自分は、眠くて仕方ないです(;^_^A
ところで・・・「コンビニはお金持ちの行くところだ！」
確かにそうかもしれませミウコンビニ夜中徘徊中・・・ミウちゃん、夜分にお邪魔します。
「何時まで起きてんねん！」って？
o(*^▽^*)o~♪あはっ・・・ＰＣの前で寝ちゃってましたぁ〜。
私も想像通り、コンビニＡＴＭもおにゅうとりコンビニあ〜！ゆぽん☆彡さん
ゆぽん☆彡さん、こんばんわ♪
お財布携帯機能、自分も使った事ないです。
きっと一度使ったら便利なのかもしれないですけど、
ホント必要に迫られないミウコンビニそうだ・・・こんばんわぁ〜☆ ヾ(≧∇≦)〃
ゆぽん☆彡も、いまだに使ったことが無い。。。
お財布携帯も。。。（機能はあるけど。。。）
必要に迫らないと・・・
機会がないと・・ゆぽん☆彡プレゼント癒されます♪ひーちゃん☆さん
ひーちゃん☆さん、こんにちは♪
ホント四つ葉のクローバーといい至るところに、にゅうとりさんの優しさが詰まってるように感じます。
先日から付け始めミウプレゼントきれいですね〜。実は幸運を呼ぶように、
四つ葉のクローバーのモチーフが隠れているんだよ♪
四つ葉のクローバー にゅうとりさんの優しさが編みこまれているのでしょうね。
ミウひーちゃん☆プレゼントレンジャーストラップかぁ♪にゅうとり姉さん
姉さん、こんばんわ♪
忙しい中、素敵なストラップを作ってくれてありがとうございます(^^)
しかも色々と自分の事まで考えてくれて・・・本当に感激でミウ