2006年11月23日 (木) | 編集 |
今更ながら10月の体重報告…記事だけ書いて忘れてました。
忘れるといえば先日の『あるある大辞典』で紹介されていたのですが…体内の亜鉛が不足すると記憶力が落ちてくる事もあるそうです。
---少し前は思い出そうとしても言葉が思い出せなくなり
---最近は何を思い出そうとしてたのかすら…思い出せなくなり
私の脳は、かなりヤバイです…。
さて、まずは10月の体重推移から
今月は、半ば過ぎから運動が出来なかったので、維持出来れば良いくらいに考えていたら…なぜか体重が減♪
良く見たら体脂肪は変わっていないので、ただ筋肉が落ちただけという良からぬ傾向なんですが(汗)
ところで、先日１ヶ月半前測定をしたら…本番用の測りでは目標まで残り１．４kgでした。
やっぱり服の分は余分に減らさないと…ですね。
まあ…イザという時は…服を…。
【10月のまとめ】
-運動面-
先月同様に…
・踏み台昇降40分を平均すると週に１回くらい。
・ジョギング＆ウォーキング６km こちらも週１くらい。
・「ひねり運動」は相変わらず毎日続けてます。
でも先日、呑んだ後に｢ひねり運動｣をしたら…良い感じに酒がまわり…かなり危険でした。
-食事面-
こちらも先月同様…
・普段の食事で揚げ物を食べない。
・もずく酢を１日１回食べる。
・炭水化物の量を減らす｢ご飯半分ダイエット｣
・酒量を抑える
最近は外で呑む時もビールは生中２杯までにしています。
後は焼酎か日本酒で♪
・納豆は１食１パック(以前は１食に３パックなんて事も…)
---ちょっと嬉しい話…
最近、ジーンズのサイズが合わなくて(特にお尻辺り)買いに行ってきたのですが…
ウエストのサイズが34インチ(86cm)から32インチ(81cm)になりました♪
忘れるといえば先日の『あるある大辞典』で紹介されていたのですが…体内の亜鉛が不足すると記憶力が落ちてくる事もあるそうです。
---少し前は思い出そうとしても言葉が思い出せなくなり
---最近は何を思い出そうとしてたのかすら…思い出せなくなり
私の脳は、かなりヤバイです…。
さて、まずは10月の体重推移から
今月は、半ば過ぎから運動が出来なかったので、維持出来れば良いくらいに考えていたら…なぜか体重が減♪
良く見たら体脂肪は変わっていないので、ただ筋肉が落ちただけという良からぬ傾向なんですが(汗)
ところで、先日１ヶ月半前測定をしたら…本番用の測りでは目標まで残り１．４kgでした。
やっぱり服の分は余分に減らさないと…ですね。
まあ…イザという時は…服を…。
【10月のまとめ】
-運動面-
先月同様に…
・踏み台昇降40分を平均すると週に１回くらい。
・ジョギング＆ウォーキング６km こちらも週１くらい。
・「ひねり運動」は相変わらず毎日続けてます。
でも先日、呑んだ後に｢ひねり運動｣をしたら…良い感じに酒がまわり…かなり危険でした。
-食事面-
こちらも先月同様…
・普段の食事で揚げ物を食べない。
・もずく酢を１日１回食べる。
・炭水化物の量を減らす｢ご飯半分ダイエット｣
・酒量を抑える
最近は外で呑む時もビールは生中２杯までにしています。
後は焼酎か日本酒で♪
・納豆は１食１パック(以前は１食に３パックなんて事も…)
---ちょっと嬉しい話…
最近、ジーンズのサイズが合わなくて(特にお尻辺り)買いに行ってきたのですが…
ウエストのサイズが34インチ(86cm)から32インチ(81cm)になりました♪
2006年11月23日 (木) | 編集 |
382回ミニロト抽選結果
07 09 11 14 23 B19
まずはイエローさんにお借りしている相性データの結果から
グリーン♂ 相性データ(見えモノVer.)
A1：02 06 07 14 15
A2：08 11 20 24 28
B1：04 16 25 26 29
B2：01 05 10 13 18 22
C1：09 17 19 21 23 27
C2：03 12 30 31
【今回の予想のポイント】
�〆�までで一番、出現の多い"A1"は残す ⇒２Hit
�∩芦鵝�縁が良かった相性グループ"C1"は素直に残す ⇒ 2.5Hit
当たるなら当たってみやがれ…な削除数字
09 14 21 29
運良く候補数字11個で4.5Hitしてたのに…ミニ坊、お前も削除失敗かい…orz
今週の結果
��02 06 07 15 23
��04 19 20 22 27
---残念な事にミニロトレンジャー３週連続当せんの夢は途切れ…
---でも年内に全員当せんの夢は続いています…
---サンタさん、来週あたり早めのプレゼント、お待ちしてますne♪
07 09 11 14 23 B19
まずはイエローさんにお借りしている相性データの結果から
グリーン♂ 相性データ(見えモノVer.)
A1：02 06 07 14 15
A2：08 11 20 24 28
B1：04 16 25 26 29
B2：01 05 10 13 18 22
C1：09 17 19 21 23 27
C2：03 12 30 31
【今回の予想のポイント】
�〆�までで一番、出現の多い"A1"は残す ⇒２Hit
�∩芦鵝�縁が良かった相性グループ"C1"は素直に残す ⇒ 2.5Hit
当たるなら当たってみやがれ…な削除数字
09 14 21 29
運良く候補数字11個で4.5Hitしてたのに…ミニ坊、お前も削除失敗かい…orz
今週の結果
��02 06 07 15 23
��04 19 20 22 27
---残念な事にミニロトレンジャー３週連続当せんの夢は途切れ…
---でも年内に全員当せんの夢は続いています…
---サンタさん、来週あたり早めのプレゼント、お待ちしてますne♪
2006年11月23日 (木) | 編集 |
最近はロトもミニも削除数字が大乱調…。
今回こそはビシッ！と決めて、嫌な雰囲気を抜け出したいです。
まずはnyon2さんの相性ツールのデータから
Ａ：07 11 12 14 15 16 19 20 24 25 28 29 32 35 43
Ｂ：01 04 06 10 22 27 30 31 33 34 36 40 41 42
Ｃ：02 03 05 08 09 13 17 18 21 23 26 37 38 39
"Ａ"から順に私と相性が｢良い｣、｢ふつう｣、｢悪い｣数字となっているらしいです。
ちなみにベスト相性数字…32、ワースト相性数字…09,18となっています。
今回は少し修正を入れたので前回までと傾向が変わるかと思いますが…
前回の結果(修正Ver.)はＡ：４Hit、B：1.5Hit、C：１Hitでした。
---今回の予想のポイント…
�〜芦鵝�縁が良かった相性グループは素直に残す。 ⇒ Ａ
�∩芦鵝�縁の無かった相性グループは今回来るかも…？ ⇒ Ｃ
出来れば…当たってほしくない削除数字
08 09 18 23
…今回は相性データを９分割にして、一番出現の少ないグループを選んでみました。
さらに結晶数字などを削除して…
318回ロト６候補数字
02 03 05 07 12 13 14 15 16 19 20 24 26 29 37 39 43
今週の買い目
��14 15 16 29 37 39
��02 03 19 20 24 43
��05 07 12 13 22 26
��06 16 26 31 33 34
��03 12 15 18 24 39 ⇒なんとなく３の倍数買い
---そういえば、いつの間にかテレビで年末ジャンボのＣＭが流れ始めて…
---会社でも忘年会の話が始まり…
---今年ももうすぐ終わりなんだなと実感…
今回こそはビシッ！と決めて、嫌な雰囲気を抜け出したいです。
まずはnyon2さんの相性ツールのデータから
Ａ：07 11 12 14 15 16 19 20 24 25 28 29 32 35 43
Ｂ：01 04 06 10 22 27 30 31 33 34 36 40 41 42
Ｃ：02 03 05 08 09 13 17 18 21 23 26 37 38 39
"Ａ"から順に私と相性が｢良い｣、｢ふつう｣、｢悪い｣数字となっているらしいです。
ちなみにベスト相性数字…32、ワースト相性数字…09,18となっています。
今回は少し修正を入れたので前回までと傾向が変わるかと思いますが…
前回の結果(修正Ver.)はＡ：４Hit、B：1.5Hit、C：１Hitでした。
---今回の予想のポイント…
�〜芦鵝�縁が良かった相性グループは素直に残す。 ⇒ Ａ
�∩芦鵝�縁の無かった相性グループは今回来るかも…？ ⇒ Ｃ
出来れば…当たってほしくない削除数字
08 09 18 23
…今回は相性データを９分割にして、一番出現の少ないグループを選んでみました。
さらに結晶数字などを削除して…
318回ロト６候補数字
02 03 05 07 12 13 14 15 16 19 20 24 26 29 37 39 43
今週の買い目
��14 15 16 29 37 39
��02 03 19 20 24 43
��05 07 12 13 22 26
��06 16 26 31 33 34
��03 12 15 18 24 39 ⇒なんとなく３の倍数買い
---そういえば、いつの間にかテレビで年末ジャンボのＣＭが流れ始めて…
---会社でも忘年会の話が始まり…
---今年ももうすぐ終わりなんだなと実感…
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Go!伊勢崎
幸運を呼ぶ・・・かも♪
オジＺさん、こんにちは♪
コーヒーもタバコと同じく中毒症状があるみたいですね(;^_^A
自分もなかなか止められそうにないです。
でもコーヒーには癌ミウ最近のお気に入り♪結構飲んでるな〜私はやばいくらい缶コーヒー飲んでます。
少し控えたいのですがね・・・
これが中々やめられないんですよオジンガーＺ最近のお気に入り♪拒絶反応・・・ゆぽん☆彡さん
ゆぽん☆彡さん、こんにちは♪
自分も本当なら、ゆぽん☆彡さんみたいに年に１回とかに抑えられれば良いんですけど・・・
コーヒー中毒なのか、１日に最ミウ最近のお気に入り♪ほとんど・・・こんばんわぁ〜☆ ヾ(≧∇≦)〃
ゆぽん☆彡も、ミウさんと同じです。。。
たから、１年に１回飲むか飲まないかぐらい。
学生の頃、バイトで飲みすぎて・・・
（何のバゆぽん☆彡花火でやんす♪感動をありがとうございます♪ザーボンさん
ザーボンさん、こんばんわ♪
ミニロト予想バトル、首位おめでとうございます。
まだまだ大きい花火・・・
いつかザーボンさんの予想から高額当籤が出るミウ花火でやんす♪こんばんは☆花火いいですね〜☆
この写真をみてるだけで音が伝わってくるようです♪
そうそうザーボンも「バトルで１位」という大きな花火を打ち上げられて、本当に嬉しいです！
ザーボン花火でやんす♪♡ゆぽん☆彡さん
ゆぽん☆彡さん、こんばんわ♪
ハート型の花火・・・自分も好きです(^^)
なんだか自然と笑顔になっちゃうんですよね。
これで隣に浴衣の彼女でもいたらミウ